In Tin tức

Vấn đề muôn thuở từ tuổi dậy thì mãi cho đến tuổi trưởng thành là đây. Mụn nội tiết bùng phát sẽ khiến bạn khó mà trở tay kịp. Bởi vì chính chúng ta đôi khi cũng không kiểm soát được khi nào nội tiết bị rối loạn. Như vậy làm sao để cải thiện mụn nội tiết nhanh chóng và ngăn ngừa chúng đây? Các tips sẽ được bật mí đến bạn ngay trong bài viết này.

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết là loại mụn gắn liền với sự biến động của nội tiết tố trong cơ thể. Mụn nội tiết có mối liên quan mật thiết và chịu tác động lớn bởi sự biến động nội tiết tố (hormone). Nội tiết rối loạn làm hoạt động của tuyến bã nhờn thay đổi theo, tiết ra nhiều dầu thừa bất thường dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông, cộng với tế bào chết và khuẩn mụn gây viêm đỏ và mụn nội tiết.

Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết là gì

Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết là gì

Thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì và mọi giai đoạn trong cuộc đời, bất kể khi nào tình trạng hormone trong cơ thể bạn bị rối loạn. Đặc biệt ở lứa tuổi trưởng thành, cả nam và nữ đều có thể bị mụn nội tiết, nhưng phổ biến nhiều hơn ở phụ nữ. Yếu tố tác động nhiều nhất chính là kỳ kinh nguyệt và giai đoạn tiền mãn kinh.

Người ta ước tính rằng 50% phụ nữ từ 20 đến 29 tuổi bị mụn nội tiết. Phụ nữ lứa tuổi từ 40 đến 49 tuổi sẽ có 25% người mắc phải. Nội tiết tố được xem là yếu tố tiềm ẩn kích thích mụn mà chúng ta khó ngăn ngừa hoàn toàn được. Trị mụn nội tiết cần có sự kết hợp từ nhiều phương thức cả trong lẫn ngoài mới có hiệu quả và giảm rủi ro tái lại.

Cách nhận biết mụn nội tiết

Ở tuổi dậy thì, mụn do nội tiết tố thường xuất hiện ở vùng chữ T. Đó là phần trán, mũi và cằm.  Mụn ở tuổi trưởng thành do nội tiết tố thường hình thành ở phần dưới của khuôn mặt. Thông thường là phần dưới má và xung quanh đường viền hàm của bạn. Với nhiều trường hợp nó cũng nổi rộng khắp cả 2 bên má.

Đối với một số người, mụn do nội tiết tố có dạng mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn nhỏ mọc thành đầu hoặc mụn nang. U nang hình thành sâu dưới da và không có đầu trên bề mặt. Những vết sưng này thường mềm khi chạm vào.

Mụn trứng cá do nội tiết tố có thể được gây ra bởi các dòng hormone từ:

  • Giai đoạn hành kinh
  • Hội chứng buồng trứng đa nang
  • Thời kỳ mãn kinh
  • Tăng mức androgen

Cụ thể, những biến động hormone này có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về mụn bằng những biểu hiện như:

  • Viêm da
  • Tăng sản xuất bã nhờn (dầu thừa) gây bí tắc chân lông
  • Tắc nghẽn tế bào da chết trong nang lông
  • Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn Propionibacterium Acnes

Cải thiện mụn nội tiết theo cách khoa học

Trừ khi mụn tiết tố của bạn ở thể nhẹ, nếu không, các loại thuốc bôi sẽ không cho hiệu quả tối ưu mà chỉ mang tính giảm triệu chứng tạm thời. Thường mụn do nội tiết có dạng mụn nang, vết sưng khá sâu dưới da, ngoài tầm kiểm soát của các chất diệt khuẩn mụn. Do đó, để cải thiện mụn nội tiết chúng ta cần tác động cả bên trong lẫn bôi thoa bên ngoài, vừa ức chế khuẩn mụn, vừa làm da thông thoáng và tái tạo mới liên tục.

Cân bằng nội tiết tố để chữa mụn nội tiết

Cân bằng các yếu tố trong cơ thể

Cân bằng các yếu tố trong cơ thể

Để tình trạng nội tiết được cân bằng trở lại có khá nhiều cách thực hiện, và tốt nhất bạn nên thực hiện tất cả chúng cùng nhau. Có thể xem như là thay đổi chế độ sống mới lành mạnh hơn. Không chỉ giúp cải thiện mụn nội tiết, chữa trị nhanh đáp ứng hơn mà còn mang nhiều lợi ích đến sức khỏe tổng thể. Một số cách bạn nên áp dụng để nội tiết được cân bằng như:

  • Ngủ đủ giấc, đừng thức khuya quá 12 giờ
  • Giảm thiểu căng thẳng, áp dụng nhiều cách để tâm trí thư giãn hơn
  • Giảm đường trong chế độ ăn uống hàng ngày
  • Bổ sung chất xơ nhiều hơn từ ngũ cốc nguyên hạt,  trái cây và rau quả
  • Bổ sung viên uống chứa chiết xuất tinh dầu hoa anh thảo. Tinh dầu hoa anh thảo hỗ trợ trị mụn nội tiết là nhờ có GLA – Giúp điều hòa hoạt động của hormone (nội tiết tố), từ đó giúp chữa mụn nội tiết và ngăn ngừa mụn mới. Trong viên uống tinh dầu hoa anh thảo còn chứa Omega-6 tự nhiên giúp da ẩm mượt mịn màng.

Chế độ skincare chuẩn không cần chỉnh cho da mụn nội tiết

Về bản chất mụn nội tiết giống với những nốt mụn sưng viêm, xảy ra khi da bị bí tắc và dầu nhờn mất kiểm soát. Chu trình skincare cho da mụn nội tiết chỉ cần đơn giản, tập trung giải quyết vấn đề da đang mắc phải là được. 2 sản phẩm skincare chuyên dụng từ hãng dược mỹ phẩm Đức Skinicer là gợi ý phù hợp với bạn:

Sữa rửa mặt Skinicer® Repair Cleanser: Làm sạch sâu, loại bỏ da chết, dầu thừa, bụi bẩn cả trong lỗ chân lông. Tạo màng sinh học bảo vệ da, kháng viêm và giảm nhanh mụn từ thành phần vi tảo Spiralin®.

Sửa rửa mặt Skinicer

Sửa rửa mặt Skinicer

Serum giảm mụn Skinicer® Repair Serum: Hoạt chất vi tảo Spiralin®  cùng các chiết xuất hữu cơ loại bỏ các loại mụn (mụn dậy thì, mụn trưởng thành, mụn viêm, mụn ẩn, mụn nhọt, mụn mủ), tái tạo phục hồi da hiệu quả. Serum được tích hợp khả năng khóa ẩm cho da nên bạn không cần dùng thêm kem dưỡng vẫn được.

Serum giảm mụn Skinicer

Serum giảm mụn Skinicer

Lưu ý vì sao nên hạn chế dùng kháng sinh trị mụn nội tiết

Thông thường khi bị mụn ai trong chúng ta cũng nôn nóng muốn bôi thuốc trị mụn để tình trạng viêm nhanh chóng giảm đi. Các loại chất tiêu diệt khuẩn mụn hoặc kháng sinh trong các tuýp thuốc có thể làm suy giảm miễn dịch của da. Tuy chúng có thể giúp mụn viêm nhanh khô còi, nhưng chúng ta cần hạn chế, không nên lạm dụng, khi sử dụng cần có tư vấn từ người có chuyên môn da liễu để tránh tình trạng bào mỏng da.

Khi da bị suy giảm miễn dịch và mỏng đi, mụn chắc chắn sẽ quay trở lại thậm chí là nặng hơn. Với kháng sinh trị mụn, sử dụng trên 6 tuần sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng và kháng thuốc.  Đi kèm tác dụng phụ có thể là ngứa da, khô mắt, nổi mẩn đỏ, tróc da, dễ bắt nắng, dễ bị nám sạm.

Tái tạo da, chữa lành thương tổn từ thải độc cơ thể

Xu hướng tái tạo nội sinh hiện nay rất được các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu quan tâm, vì chúng thật sự mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Các hoạt chất tái tạo da, chữa lành các tổn thương viêm mụn từ bên trong được khuyên dùng là: Chiết xuất rễ cây ngưu bàng, vi tảo Spirulina, vi tảo đỏ, kẽm tự nhiên (Zinc), các hợp chất chống oxy hóa như NutroxSun, chiết xuất hạt lựu,…Bạn có thể tìm chúng từ các viên uống bổ sung của Nhật Bản như Ketoskin, Bella The Sun.

Có thể thấy mụn nội tiết tuy không dễ chữa hẳn nhưng chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện chúng nhanh chóng. Chỉ cần kiên nhẫn và áp dụng đầy đủ các cách từ trong ra ngoài, chắc chắn mụn nội tiết sẽ được xóa đi và trả lại làn da sáng khỏe cho bạn.

Start typing and press Enter to search

Cách trị mụn đầu trắng hiệu quảBí quyết trị mụn thâm hiệu quả đúng khoa học